青椒配苦瓜美容养颜

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辣椒炒鱿鱼
夏日吃一点味道比较重的菜最能够刺激食欲。时令菜之一的青椒近期在南京各个市场价格普遍下跌，从之前的3元/斤降低到1.5元/斤，是不错的选择。
记者从蔬菜批发市场沈阳白癜风治疗场了解到，近期青椒呈量足价稳态势，目前山东苍山的青椒批发价在1.6元/斤上下，苏北的青椒质量比苍山的稍差一些，自然价格略低些。
日常青椒在厨房里多作为配菜，其实做配菜不仅沈阳白癜风可以调味，还颇具营养，比如青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，还有美容养颜，瘦身健体的效果。青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。与肉类同食，可以促进人体沈阳白癜风医院对营养的消化和吸收。青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
青椒顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。此外，在购买时，可以捏一捏，新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手白癜风治疗有什么方法指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。柳 扬
[每日菜谱]辣椒炒鱿鱼
主料：鱿鱼(鲜)
配料：大葱大蒜（白皮） 姜 辣椒(红、尖)
调料：叉烧酱酱油
沈阳中亚白癜风研究所做法：1、先把鱿鱼和蒜头，姜丝与酱油，叉烧酱腌制十分钟。2、倒入锅中煮熟，盛出放一边待用。3、另起锅，油热放鱿鱼翻炒。4、再倒入刚才煮出来的汤汁，煨干，最后放葱炒到干为止。