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想要刺激吗

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发表于 2013-4-22 10:42 | 只看该作者

【黑米杂谷粥】

1、淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足净水浸泡一天。2、参加足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟。3、煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时就可以喽~非常补血补气。