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疲劳门诊年关升温

疲劳门诊年关升温年关将近,各医院的疲劳门诊进入了接诊高峰期。记者昨天从友谊医院了解到,最近关于慢性疲劳综合征的咨询电话明显增多,每周疲劳门诊的15个号也很快被“抢光”。据医生介绍,在就诊的患者中,大部分都是20岁至40岁的中青年人,男女比例相当,其中30岁左右的最多,还有不少是白领和金领。

  33岁的李女士最近总觉得工作时不再像以前那样精力充沛了,还时常感到力不从心。“每天都觉得头昏沉沉的。到医院检查才得知,原来自己患上了慢性疲劳综合征。”李女士说。而在外企工作的黄先生“苦”着脸对记者表示,“忙碌了一年,实在撑不住了,再不歇歇就累趴下了”。

  记者了解到,每到年末,疲劳门诊量就会明显上升。友谊医院神经内科副主任医师赵亚明介绍,“慢性疲劳综合征是一种亚健康状态。前来就诊的患者大多是受过高等教育的知识分子,也有成功商人、企业老板。究其原因,多与生活节奏快、生活不规律、工作学习压力大、长期抑郁、追逐名利、缺乏自我保健知识等有关。”

  “在为前来就诊的慢性疲劳综合征患者进行心理测试后发现,有50%以上的患者都存在一定的心理问题。所以慢性疲劳综合征患者配合心理治疗是必要的。”赵大夫说。

  背景资料

  仅三成患者可恢复健康

  赵大夫表示,慢性疲劳综合征患者一般仅有30%可以恢复健康状态,大多数患者经过一定时间的治疗,可减轻原有症状,但要完全恢复正常是有一定困难的。

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  远离疲劳六定律

  1.重视自我保健,储蓄健康。做到大病懂预防,小病懂自治,无病会养生。实事求是地进行保健活动。

  2.做到劳逸结合。如果只会工作而不会休息,身体健康就很难保证。

  3.调整心态,保持心理平衡。遇到外源性精神刺激时,要尽量控制情绪,保持平衡心态,并在短时间内将其宣泄、化解,尽量保持“无忧、无虑、无愁”的心态。

  4.节制欲望,不求名求利,只有节欲有度才能减轻痛苦、除疾。

  5.合理饮食,实现多样化、均衡化营养,以消除疲劳。

  6.加强身体锻炼,强健体魄,可有效防止疲劳的发生。
文章摘自:世界宝宝网(http://www.worldbaobao.com

嗯,是这样的,以后我也得注意了。

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