6个月食谱

dongyuhang

宝此时可以吃2至3餐固体食物，食物也可从稀转为较浓食物。宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果有香蕉、杏等。
宝宝不可以吃的食物：酸性强的食物如柚子、柠檬等；蛋白；硬果类；辛辣食物如姜、蒜、辣椒；罐头类食物。
周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；睡前，奶。
周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；睡前，奶。
周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；睡前，奶。
周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；睡前，奶。
周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，鱼肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鱼肉粥、水；睡前，奶。
周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸡肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鸡肉粥、水；睡前，奶。
周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，廋肉粥、水；小睡，奶；下午茶，瘦肉粥、水；睡前，奶。
体格发育　
　　体重此时婴儿体重的增加比以前缓慢些了。体重已为出生时的两倍多，男婴平均达到8.77公斤，女婴达到8.27公斤。　
　　身长男婴的身长平均为69.66厘米，女婴为68.17厘米。　
　　长牙有的婴儿乳牙开始萌出。　
　　头围男婴为44.44厘米，女婴为43.31厘米。　
　　胸围男婴为44.35厘米，女婴为43.57厘米。　
　　神经精神的发育　
　　运动机能6个月时，他会用手支着坐起来。这可是孩子的一项重大进步。　
　　如果有一块布蒙在他脸上，他会躺着熟练地把布拿掉。　
　　靠着能坐稳、很快能翻身，扶着他的腋下能站会跳跃。　
　　两只手会交换玩具，抓住玩具会自动摇敲。　
　　心智他会模仿大人的动作，并很喜欢玩捉迷藏的游戏。　
　　能够认生，亲近的人和不亲近的人他已能分辨，看见不亲近的人他就会哭。　
　　记忆力此时开始萌生，会寻找不见了的玩具。　
　　4-5个月时他会发一些“b、p、m”等音，现在会发“ka、da、ma”等音节，但毫无意义，他只是想与人交往。　
　　养育要点　
　　喂养由于此时婴儿开始长牙，可以开始添加饼干、烤面包等干硬食品。　
　　可增加的辅食品种：1.补充蛋白质：可先加容易消化吸收的鱼泥、豆腐。2.继续增加含铁高的食物的量和品种：蛋黄可由1/2逐渐增加到1个，并适量补给动物血制食品。3.扩大淀粉类食物品种：可增加奶糕及土豆、红薯、山药等薯类食品。　
　　护理6个月后，婴儿从母体获得的免疫功能的保护消失，所以特别容易生病。为了预防感冒，可以给孩子穿少一点，并坚持日光浴和空气浴，为避免太阳的直射可以给孩子戴一顶帽子。经常带孩子到外面去散步，让他看看交通工具、小动物、其他孩子玩，这可以增进他的智力发育。　
　　游戏可以给孩子一些能拿着、摇着、转着玩的玩具，如皮球、不倒翁、塑料娃娃、喇叭、铃铛等等，这些玩具有助于孩子的运动。此外，像五个月一样，孩子还喜欢听有节奏的音乐和童谣。父母可以多给他读一些儿歌或是放一些音乐给他听，来增强孩子的记忆力。儿歌要反复地读，音乐可以是乐曲也可以是动物的叫声或是大自然的声响。婴儿体操还可以坚持做，镜中认人的游戏也可继续，这些都对孩子的成长有好处。　
　　沟通六个月的孩子已有比较复杂的情绪了，高兴时会笑，不称心时会发脾气，父母离开时会害怕、恐惧。所以要注意不要在生人刚来时突然离开孩子；也不能用恐怖的表情和语言吓唬孩子；更不能把自己的情绪发泄在孩子身上，对孩子冷落、不耐烦、甚至打骂。要让你的孩子在快乐中成长，你首先要保持一个良好的心态，因为父母的一言一行对孩子很重要。