秋冬季节宝宝便秘了，怎么办？

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婴幼儿时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：
1、宝宝食谱中安排的食物中膳食纤维的含量太少。
2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。
3、妈咪养育方法不当。
有的宝宝可能会三四天才排便一次，但如果排便比较顺畅的话，则不能算是便秘;反之，宝宝即使每天都排便，然而排出的便又干又少，同时伴食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。
由于便秘会使宝宝的消化吸收功能减弱，所以，对正在快速生长发育的宝宝身高、体重及组织器官的发育影响很大。

宝宝便秘食疗的方法：
喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等，母乳喂养的妈妈本身可另饮用适量橘子汁、蜂蜜水等润肠的食物。
如人工喂养者可在牛乳中将糖量增加至10%，同时给予橘子汁、青菜汁等以刺激宝宝肠蠕动。
适龄宝宝可加水果汁、米粉、燕麦片、粥类等辅食，同时增加粗纤维的食物有利于通便。便秘的宝宝应多饮温开水，对通便有好处。