[分享] 11个月宝宝食谱-芝麻粥

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转载自宝宝食谱 http://www.shipu6.com/11geyueshipu/20110704/71.html
【材料】黑芝麻10克，大米50克，砂糖适量。
【做法】
1.先将黑芝麻炒熟后，放入研磨器中研成细末。
2.大米淘洗干净用开水浸泡1小时，用粉末机打成末状，再加入适量开水煮至米塑汤稠。
3.在粥中加入研碎的黑芝麻粉，继续煮一小会儿，加入砂糖拌匀即可喂食。
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【健康小知识】芝麻富含维生素E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。

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