[分享] 1岁半宝宝食谱-生姜红枣粥

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转载自宝宝食谱 http://www.shipu6.com/1suibanshipu/20110705/97.html
【材料】生姜8克，红枣5枚，已泡好的大米50克，盐1/2小匙，香油1/2小匙，高汤适量。
【做法】
1.将生姜切为薄片或细丝，将红枣洗净，去核备用。
2.坐锅点火，加入已泡好的大米、红枣、高汤和生姜共同煮粥直至粥烂。
3.加入盐、香油进行调味即可喂食。
推荐理由：枣既是可口食品，也是一味最常用的益寿中药，它含有蛋白质、有机酸、维生素及微量元素等，有“天然维生素丸”的美誉。
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【健康小知识】生姜红枣粥中生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。