宝宝上火了怎么办

也不知道我家的宝宝是什么体质，可能是一直吃进口奶粉的关系，反正就是三天两头的便秘，唉，国外奶粉的确不太适合中国的宝宝，老是要上火，这个问题很大，每次便秘，看着宝宝痛苦的表情，眼泪哗哗的流着，我也跟着难过，一次又一次的使用开塞露和肥皂，希望能减轻一下他的痛苦，但是长期如此对宝宝也不利，看来一定要把肠胃调理好才能治本。
都说久病成医，对于宝宝便秘，我在实践中还是积累了一些经验：
如果是母乳喂养的宝宝，妈妈本身可以多吃些蔬菜、水果、粗纤维的食物，就像南瓜、红薯等，还有一些乳酸菌类保健食品或酸奶，或者把这些和温开水混在一起直接喂给便秘宝宝吃。