产后子宫养护妙招 让腰酸背痛远离你

xiaokekeai

产后子宫养护妙招 让腰酸背痛远离你
产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后1周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳时更为明显，但不会令人难以忍受。产妇年龄较大、健康情况差、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响子宫的复原能力。 >>查看让子宫复原的有效产品　
　五招令你子宫快速复原
　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6～8小刚，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
　　3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
　　4、剌激乳头可帮助子宫收缩。除了西药跟中药调理之外，在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢？依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来促进子宫收缩的方法。
　　5、药物养生保健。养巢保健品是为女性保养卵巢而设计的一种妇科护理产品。对患者的阴道松弛及会阴损伤进行修复，修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。使阴道弹性增强，松紧度变得合适，使女性私处变得更水润，漂红迷人，满意的外观足以解除患者心理上和生理上的难题。推荐您使用花月婷养巢软胶囊，它着重内调外养，用东方独有的传统方式结合欧洲最高新产品技术，从根本上解决女性阴道、卵巢健康的各种问题。由内到外深层调养，让其紧致增其弹性。