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发表于 2011-3-6 22:56 | 只看该作者

我怀孕了，开始努力学习DHA营养食谱

自从好姐妹生下小宝宝，我别提多羡慕了，那个聪明可爱的小家伙，总是牵着我天天往她家跑，一天见不着，就觉得坐立不安。
上周体检，意外得知我也有了自己的小宝宝。表面上埋怨老公，其实，我的心里早就乐开了花。为了自己的宝宝也跟姐妹家的那个一样健康聪明，我特地向她请教了孕期需要注意的事项，她告诉我：宝宝的聪明头脑，不光靠胎教，还要靠吃！她说，怀孕期间要注意给宝宝补充DHA，这样才能给宝宝的智力加分，听听，不愧是过来人，满嘴的名词呀~~
她还给我推荐了含“DHA”较多，有利于提升宝宝智力的营养食谱，今天我自己在家试着做了，蛮有成就感的，分享给坛子里的各位姐妹哦：
早餐时一定要吃一个煮熟的大鸡蛋，专家说了，一个鸡蛋中含有（未强化DHA产品）19毫克，少是少了点哦，不过总比不吃强哦
加上一杯孕妇奶粉，孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点，为促进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养而特别配制的奶粉。小姐妹说为她做保健的医生说过，怀孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉，她喝的是伊利，口味很好，纯香，而且伊利的奶源比较安全可靠，所以我也买的这个牌子的。
午餐一定要做一道鱼，DHA多存在于鱼类及少数水产动物中，其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA，所以，营养食谱中，鱼是必不可少的，看看我的手艺:

我做得还不错吧，呵呵，记得鱼眼一定要吃哦，我上网搜了，鱼眼含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸，为了宝宝的聪明，准妈妈们一定要吃哦
晚餐嘛，专家建议尽量以清淡口味为主，晚上7点前吃完晚餐比较合适。准妈妈的饮食至关重要，睡眠也很重要，不容忽视哦。睡前喝上一杯热热的孕妇奶粉，有助于睡眠，而且让我拥有一个健康的肠胃，保证给宝宝提供足量的DHA。
除了在吃上面下功夫，我还在网上看“准妈妈课堂”的视频，学习专家讲的孕期胎教知识，让我的宝宝更加聪明，推荐姐妹们看看哦！

看电视或上网的时候，可以吃一些芝麻糖、芝麻饼干、芝麻饴，芝麻中含61.7%的脂肪，其中90%为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸大部分是人体不能合成的必须从食物中摄取。它对大脑和神经系统的发育具有极为重要的作用。当零食吃，很不错的哦
呵呵，写累了，有了新的食谱，再来分享给大家，祝所有姐妹的宝宝都健康聪明！！

红红婷婷

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第51楼

发表于 2012-12-22 12:12 | 只看该作者

备孕女性可以服用—清古孕方，通过植物因素营养调治内分泌，促进卵泡天生、促进排卵。暖和无副作用。克制了促排卵药物治疗后产生并发症的风险。

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红红婷婷

小学生

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第50楼

发表于 2012-12-20 20:11 | 只看该作者

女性可在备孕期间吃---清古孕方，对促孕是有资助的。其富含多莳植物营养元素，补肾补血、暖宫活血，促进卵子的天生，使女性易成孕。

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红红婷婷

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第49楼

发表于 2012-12-20 20:08 | 只看该作者

女性可在备孕期间吃---清古孕方，对促孕是有资助的。其富含多莳植物营养元素，补肾补血、暖宫活血，促进卵子的天生，使女性易成孕。

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熊具劭

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第48楼

发表于 2012-12-5 20:25 | 只看该作者

为满意部分用户的要求，同溢网络数据中心推出:
1、美国1元静态型空间：去看看>>>
空间巨细： 1000 M
IIS个数： 50个
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流量限制： 1G/月
绑定域名：可绑定5个
配送域名：送免费三级域名
FTP 管理：支持，配送一个独立的ftp账号

2、美国两元空间：去看看>>>
空间巨细： 1000 M
数据库：配送100M mysql数据库
IIS个数： 50个
峰值CPU： 1%
流量限制： 1G/月
绑定域名：可绑定5个
配送域名：送免费三级域名
FTP 管理：支持，配送一个独立的ftp账号
是否告白：无任何情势的告白
组件支持：支持Fso,Jmail等
空间支持：支持ASP,PHP等
3、美国免存案系列空间。去看看>>>
4、国内免存案系列空间。全看看>>>
北京GBP线路，天下访问都很快，无白名单、免存案。
只担当正规的站点，不担当任何非法（包罗论坛和影戏站）站点以及大概引起打击的站点！
留意：必须是正规的站点，比如企业大概小我私家书息等站点利用!

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陆菲菲

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第47楼

发表于 2012-7-12 15:12 | 只看该作者

怀孕的人多吃鱼方面的，很有营养的继续分享

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孕妈最美

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第46楼

发表于 2012-7-12 14:22 | 只看该作者

饮食睡眠心情都是需要注意的
普通的护肤品不能用的，需要用孕产专用的
雅滋美特，这个很不错，很安全，是孕产专用的

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蝶恋花一一

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第45楼

发表于 2012-7-11 10:51 | 只看该作者

最好把孕妇专用的护肤品用上的，安全的
你用雅滋美特这个，是孕产专用的http://yazimeite.taobao.com/

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陆菲菲

班长

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第44楼

发表于 2012-7-6 21:48 | 只看该作者

真的很不错，继续分享楼主希望明天有更精彩的帖子，

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黑夜森林

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第43楼

发表于 2012-7-6 16:59 | 只看该作者

强烈支持，楼主万岁！

www.80mofan.com/blog
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发表于 2012-4-20 15:24 | 只看该作者

不错学习学习

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kebNh715

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第41楼

发表于 2012-4-20 09:50 | 只看该作者

好贴，双手赞成!

要想皮肤好就趁早http://naoyn.taobao.com

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发表于 2011-12-7 02:24 | 只看该作者

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一个百货公司推销员，对一位家庭主妇喋喋不休，把所有产品优点一一介绍，主妇毫
无反应，推销员最后问到：说了半天，府上究竟缺少什么？，主妇直接了当的说：钱。

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