究竟要不要补充蛋白粉？Swisse乳清蛋白粉帮助提升身体抵御力

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不少都市人群会在下班后去健身房进行健身锻炼，还会选择Swisse斯维诗乳清蛋白粉作为辅助，从而达到减重减脂、提高身体机能的目标。那么对于普通人来说，究竟要不要补充蛋白粉呢？Swisse斯维诗乳清蛋白粉有着怎样的功效和作用？一起来了解下！
　　

　　蛋白粉，是指从大豆、牛奶等高蛋白质含量的食物中提取加工而成的高纯度蛋白质。市面上销售的蛋白粉主要分为大豆蛋白粉、乳清蛋白粉和复合蛋白粉，其中乳清蛋白粉所含的人体必需氨基酸种类更加全面，比例更适当，更适合人体吸收利用。

　　Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1推荐量，相比于市面同类产品，Swisse斯维诗乳清蛋白粉一勺约等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，就像手机“快充线”，能快速为身体提供优质蛋白。乳清珍稀，每1000g牛奶才能提取6g。而Swisse斯维诗乳清蛋白粉中的乳清蛋白含量丰富且成分纯净，能更针对性助力紧致有型好体态、增强抵御力。并且其成分是从原生牧草饲养的奶牛乳汁里提取的优质乳清蛋白，天然小分子，营养好吸收。

　　对于现代大多数女性对身材管理的高要求，Swisse斯维诗乳清蛋白粉的蛋白质质量和效率都非常出色。连续3个月每天服用Swisse斯维诗乳清蛋白粉，可以让体脂率降低6.1%，相当于腰围减小4.5cm。值得一提的是，Swisse斯维诗乳清蛋白粉采用海外原罐进口，不添加任何激素，还经过了海外TGA 认证，品质安全有保障。
　　

　　蛋白粉最初被用于专业运动员的体重控制和肌肉增长，对健身群体来说确实大有裨益。后来逐渐也用于免疫功能低下、身体虚弱的人群或处于术后恢复期的病人，可以帮助提高自身抵御力。

　　在正常情况下，人体补充蛋白质可以以食物为主，比如鸡蛋、牛奶、豆类等。只要膳食结构合理、营养搭配均衡，从日常饮食中摄取的蛋白质便足以满足我们身体所需。如果是对身材体型和自身抵御力有更高的要求，便可以选择Swisse斯维诗乳清蛋白粉进行蛋白质的补充。但依然要注意保证维生素、膳食纤维等其他营养物质的充分摄入，这样才能帮助Swisse斯维诗乳清蛋白粉发挥更好的效用。