尿酸高可以喝茶吗？我来告诉你

鱼儿水

我可以肯定的告诉你，可以，当然可以了，不过建议多喝淡茶水，因为茶水不能降尿酸，多喝水才可以降尿酸，尿酸高人群每天最好喝2L以上的白开水，这样才有降尿酸的效果。茶叶可以促进人体的代谢，促进排尿，加速人体中尿酸的排出而减少身体的损害。而且茶叶中还有许多营养物质，可以为人体补充必要的营养，因此喝茶有好处，具体是喝什么茶，如绿茶、花茶等等都可以喝。

　　

　　那为什么不建议喝过浓的茶水，因为它能够使自主神经兴奋，有可能诱发痛风关节炎急性发作。尿酸高的患者平时尽量少饮用富含果糖的果汁以及饮料，另外要严格戒酒，无论是何种含酒精类的饮品，都可能导致尿酸增加。除此之外想要降尿酸，一定要限制高嘌呤的饮食，嘌呤含量高的食物，如啤酒、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、火锅肉汤等，都要限制应用或者不要吃。

　　

　　总而言之，喝茶主要起到的是辅助作用，要想降尿酸，还是要通过食物、运动等渠道积极进行调控，建议在家中常备一台EA-11尿酸/血糖测试仪，及时了解自己的尿酸水平，好对症下药。