如何让宝宝爱上喝水？

——给孩子讲清为什么要让她喝水。对孩子来说，喝水其实并不是件难事，但是有的孩子从小就不爱喝，孩子大些的时候，我们一定要告诉孩子我们为什么要喝水。人的身体是不能缺水的，据说，人不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。当然我们要形象一些的告诉孩子，如果不喝水就会象鱼水一样死掉。小孩子是祖国的花骨朵，如果不喝水就会枯萎，皮肤就会干燥，就不漂亮了！尤其是女孩子最爱漂亮的了，这招是很灵的哦！

——在水里做些文章。有的是因为小时候喝惯了奶水的味道，而不喜欢没有味道的水。那我们可以想些办法啊。我家禄禄有时候就不爱喝白开水了，就会提出要喝冰糖水，那就给她在水里放上两块冰糖；有时候给她放上几滴蜂蜜；这些天她又提出了新要求，要喝柠檬水，我也不知道这柠檬水怎么弄，禄禄说就把劳模切成片放在杯子里，再放上几块冰糖就行了。我照着她的方法做了，果真还挺好喝的，但是要告诉她今天必须喝完，不然以后就不放了,她果真就能每天喝上两杯水呢？我们可以多给孩子做一些“水”，但是不能天天喝，还是喝白开水好，偶尔调剂一下，或者做为一种奖励促进孩子多喝水。还可以给孩子买她喜欢的水杯，天天用自己的专用杯喝水，她就会有兴趣。

——自己带头喝。孩子除了在学校外，我们给她带的水，只有放学回来，查看她的杯子才能知道她到底喝了多少水。但是如果在家里，要想让孩子养成喝水的好习惯，家长肯定是要带头喝的。比如，早晨起床后，我就要到上一杯水，我先喝一半，然后给禄禄喝，可以不用喝太多，但是早上这杯水是很重要的。还有运动之后，也要及时补充水份，出去游玩的时候也要带够水，一边玩一边提醒孩子喝水。一定要注意孩子生病的时候要及时喝水，这样有利于恢复。

建议家长从孩子半岁开始，就应技巧性地引导他们多喝水。

利用游戏。比如，在孩子玩得正高兴时，递上杯子，他们一般都能接受。或者家长可以拿出个洋娃娃或小熊，指着说：“它们口渴了，需要喝点水，宝宝也一起喝点吧。”然后装作喂洋娃娃的样子，家长也可以喝上几口，再递给宝宝。

更换杯子。由于宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者试着用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

善用群体效应。孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么，这是一种群体效应的表现。赵忠心建议，家长可以在带宝宝到社区玩时，事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。

鼓励策略。多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

对已经有喝果汁习惯的孩子，家长可先用白开水稀释果汁，然后再让他们逐渐适应白开水。此外，家长还要将果汁瓶放在宝宝不容易看到的地方。