男性在备孕时期要注意什么

丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝起着至关重要的作用。男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。那么男性在备孕时期要注意什么呢?合肥怀孕小编一起来看看。
　　丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝起着至关重要的作用。男性营养状况的好坏甚至直接关系着家庭生育能力和质量。那么男性在备孕时期要注意什么呢?一起来看看。
　　★备孕男性为什么要注意饮食?
　　很多男性都像方建业一样，喜欢吃高蛋白肉类食物，而不喜吃蔬菜瓜果，这样的饮食习惯不利于妻子受孕。
　　很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。