[分享] 女人该如何延缓衰老，抗衰老的方法有哪些？

高低人生

　  “怎样防衰老，怎样防衰老？”每天都会有人问我这种问题。十几年来我在各种护肤论坛也泡过不少时间了，搁在以前，一般这种问题我都不会回答的，因为我又不老，为什么要回答这种奇怪的问题啊。但再倔强的女人也有熬不过时间的时候，尤其是最近两年，我开始愈发的感觉自己老了。

　　其实仔细想想，我也快31了，算是真正的步入中年了。都说“男人四十一枝花，女人三十豆腐渣”。这几年为了不做豆腐渣，我也是蛮辛苦的，各种护肤品化妆品用过不少，一些养生的方法也都尝试过，一番摸索，也算是整理出了一套比较好的抗衰老方法了，下面把它分享给大家，希望对大家有帮助。

　　首先就是要保证睡眠，睡眠是消除疲劳最好的方法，睡眠充足的人，人体的新陈代谢会很旺盛，体内的脏东西会快速排出，细胞则更有活力，气色自然也越来越好，所以，女人们最好不要长期熬夜，养成晚上11点前准时睡觉的良好习惯。

　　还有就是做好补水了，女人是水做的，所以对于女人来说，补水就显得尤为重要。原因很简单，女人体内的毒素通常比男人多，尤其是通过化妆品和做皮肤保养都会将大量的毒素带进体内，各种毒素的积聚自然会从身体的各个部位表现出来。所以，女人最好每天能喝不少于一热水瓶的水量，以便可以将体内毒素排出体外。

　　除了补水以外，还需要重视皱纹、眼袋、黑眼圈等脸部问题的出现，每天坚持按摩脸部肌肤。这里可以配合一些好的抗衰老产品一起使用，我现在用的比较多的是梵婕缇焕活微雕素，它可以有效改善脸部的粗糙肌肤，对于细纹的淡化和肌肤的紧致很有效果。我的皮肤是属于那种比较粗糙的，用过梵婕缇焕活微雕素一段时间之后，不说脸部变得细皮嫩肉吧，但至少不用被人说“懒”女人了（很多时候女人“懒”往往代表着形象差）。

　　还有……还有就差不多了，整体就这些，现在我的皮肤状况不说很好，但至少眼角的细纹淡了，皮肤也更紧致了些，和同龄人相比，我看上去还是要小个两三岁的。

　　总之，好的生活习惯才是关键啦，记住，你再也不是十七八的小姑娘了，身体状况没有你想象的那样好了。

　　另外，也需要结合一些必要的护肤品进行保养。虽然说我们没必要靠外表去取悦谁，可女人毕竟是天生爱美的动物，谁都不能忍受自己就这样轻易老去，所以对于女人来说，通过一些保养方法来延缓自身的衰还老是有必要的。