[分享] 女人减肥等于整容 这样做一个月减重30斤不是梦

花开明媚

　　万物复苏的春天就要到了，妹子们又要开始秀自己的小蛮腰和大长腿了，继人鱼线、马甲线、反手摸肚脐、盈盈不堪一握的A4腰后，估计接下来就要秀碗口粗的腰了，对于这种变态的标准，微胖和肥胖妹子们即将受到一万点暴击伤害......

　　女人们不是减肥成功就是奋战在减肥的道路上。减肥方法有很多种，温和点的有适量运动、喝茶、清淡饮食、常吃蔬果，这些减肥方法简单易行，但是效果甚微，还有一些变态又暴力的减肥方法：节食、吃减肥药、手术缩胃抽脂、吃蛔虫卵、吃饭后催吐等等，这些减肥方法只有那些对自己够狠的人才能坚持下来，同时，这种减肥方式对身体有很大的伤害，甚至留下后遗症，特别是节食和催吐容易引发厌食症。

　　减肥虽然痛苦，妹子们依然屡败屡战，在减肥成功和反弹间起起落落。其实减肥最好的方法还是运动加合理膳食，明星比我们普通人更注重身材，蔡依林曾经为了减肥用过所有极端的方式，最后还是选择运动减肥。明星们最常去的地方大概就是健身房了，小编认为，如果下定决心减肥瘦身，最好选择运动减肥法。

　　大概有人会说，运动减肥尝试过，但是运动不了几天就开始“两天打渔三天晒网”，运动枯燥无趣，很难坚持下来。还有的人觉得运动消耗的热量大，每次运动完总是控制不住饭量，运动一段时间后竟然长胖了。如果是自制力不强且毅力不足的小伙伴，小编推荐你加入减肥训练营，小编一个朋友就是在减肥训练营成功减重30斤，从土气的胖子摇身一变气质爆棚的女神。

　　

　　再次见到那朋友的时候小编还以为她去韩国整容了，瘦下来整个人的气质都变得不一样了。很多妹子减肥最先瘦下来的是胸部，而运动减肥是不会把胸减下去的，运动有助于促进新城陈代谢，只会消耗身体的多余脂肪。朋友当时去的是佳友减肥训练营——广州的一家全封闭式运动减肥机构，也是广州唯一的一家集健身、减肥和合理膳食为一体的正规减肥机构，佳友减肥训练营拒绝使用药物和节食减肥，倡导的是科学健康的减肥方式，这为无数妹子带来了福音。

　　佳友减肥训练营不同于一般的健身房，它有配备专业的健身设备，还拥有一大批拥有国际私人教练认证资格的专业健身教练团队，（朋友说健身教练很帅哦）。训练营配备大操房、器械房、泳池、篮球场、羽毛球场、水库、人工湖、环山、种植园等，为学员的生活注入更多高品质的内涵。

　　

　　佳友的减肥模式全国首创，发展快速且拥有多年专业的体重控制管理经验，同时在传统的室内减肥手段的基础上融入度假主题训练营，包括旅游、户外拓展、定向越野、竞技游戏等训练方法，把训练融入自然和人文风景及兴趣当中，通过严格、科学的营养干预，以趣味性和多样化来激发人体自身的运动潜能。

　　佳友减肥训练营秉持快速、快乐、舒适、安全的服务理念，安排高效的甩脂课程，月均减30斤，半年100斤。在佳友减肥可以签订瘦身合同，如果达不到减重效果，佳友将免费延期至承诺标准。

　　愿在最美好的时光里，不要做一个胖子。