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宝宝夏季饮食原则有哪些？宝妈们快来看看！
夏季是一年四季中比较难熬的季节，尤其是这些天气温越来越高，全国很多地方都飙升到了40℃以上，不管对大人还是宝宝来说，都是很受折磨的。天气的炎热容易使宝宝没胃口吃饭，会影响宝宝的健康成长。因此，宝宝夏季的饮食更应该比其他季节放入更多的心思，下面我们一起来看一下，宝宝夏季饮食怎样才算合理呢？爸妈们可要记好笔记哦~
多给宝宝补充水分：在高温炎热的天气下，人体的新陈代谢也较旺盛，宝宝也是，加上小宝宝都是很调皮爱动的，这会让宝宝出很多汗。如果不及时补充充足的水分，宝宝就很容易脱水，更影响食欲了。所以，聪明的家长可以每天让宝宝喝些清淡的汤或者是粥，例如番茄鸡蛋汤、玉米肉丝汤、水果粥、蔬菜粥等等，非常适合不爱喝水的宝宝来为身体补充水分。
食物要清爽且可口：一到了夏天，不免让人失去胃口，小宝宝更不例外。为了能够帮助宝宝们开胃，宝妈可以准备写开胃可口的食物，让宝宝食欲大开。例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥等都是不错的菜色。另外，也可制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。常做些冰凉的洋菜果冻，当孩子的小点心，都是很受小朋友喜爱的菜色。
饮食要讲究营养均衡：夏季宝宝的饮食应多样化，多补充鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲。
不过说到营养均衡，宝宝强健的体魄离不开营养的支持，除过日常的一些饮食搭配，奶粉的选择也是很有必要的。作为宝宝生长发育的重要源泉，宝妈们切记要为宝宝选择一款营养丰富的奶粉呀。像我家宝宝喝的皇家美素佳儿就很不错，它新鲜直取皇家第一道奶源，采用特有的创新工艺以新鲜全脂牛奶液态一次入料，完美解密1:25天然营养精华密码，它能够做到将每100g全脂牛奶中仅含的4g珍稀天然乳脂营养保留在奶粉中，使奶粉营养更珍贵，呵护宝宝健康成长。我家宝宝喝了快一年，身体一直棒棒哒~
以上便是我总结的有关宝宝夏季饮食的几个原则，希望能给各位宝妈提供些小小的参考。随着天气越来越热，妈妈们可别忘了要适时地给宝宝调整饮食计划哦！只有科学合理的为宝宝准备饮食，宝宝才会茁壮成长嘛！
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发表于 2017-7-29 19:41
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