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产后收腹纤腰按摩5步曲
很多妈妈都在为产后的水桶腰而烦恼,殊不知涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。
step1 顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。
step2 在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
step3 用双手于腰侧由外向内推按。
step4 用双手握拳置腹自外向内推。
step5 以指尖从肚脐位置向下推按。 |
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