怎么样推算预产期

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准妈妈们怀着非常崇敬的心情在等待着自己宝贝的降临，总希望可以快一点就看见自己辛苦培育的结晶。所以，准妈妈们对于自己预产期的推算应该也是相当关心的。那么，预产期的推算方法有哪些呢？小编在这里为大家罗列了以下的几种推算预产期的方法。
预产期的推算方法1、月经逆算法
    最常见的预产期推算法的具体公式为：预产期月份=末次月经第一天的月份+9(或-3)；预产期天数=末次月经第一天的天数+7。
    如果末次月经在4月以前，则采取+9的方法。如末次月经是在2月1日，则月份2+9=11月，日期1+7=8日，那么，预产期应该是11月8日。如果末次月经是在4月以后，则采取-3的方法计算。如末次月经来潮是4月2日，就是4-3=次年1月，2+7=9日，即次年1月9日为预产期。
    如果用农历计算，则月份计算相同，只是日期+7变为+15天，遇到闰年，其闰月又正在孕期之中，计算时月份-3应改为-4。
预产期的推算方法2、妊娠历算法
    以市售圆筒或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2～3天的误差。
预产期的推算方法3、受孕日推算法
    受孕日即引起妊娠的性生活日期。从受孕日算起第266天，就是分娩的预定日期。   
预产期的推算方法4、胎动计算法
    感觉胎宝宝在体内活动，称为“自觉胎动”。孕妈妈初次感觉到胎动的时间，一般是在怀孕18～20周之间，在妊娠日历上则为第5个月(20周)，因此加22周才是预产期。自觉胎动时间往往因人而异，所以这种算法并不太精确。
预产期的推算方法5、孕吐计算法
    大部分孕妈妈从孕4～5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250天即为预产期。但是孕吐开始时间也会因人而异，故并不能算是准确的方法。
预产期的推算方法6、按子宫底的高度估计法
    如果末次月经、孕吐和胎动开始的日期都记不清时，还可按子宫底的高度估计。
    ◎孕3月末，子宫底的高度在脐和耻骨之间；
    ◎孕4月末，子宫底在脐下二横指，在耻骨上12～17厘米。
    ◎孕5月末，子宫底与脐平；
    ◎孕6月末，子宫底在脐上二横指；
    ◎孕7月末，子宫底在剑突与脐之间；
    ◎孕8月未，子宫底下降到剑突下三到四横指；
    ◎孕9月末，子宫底在剑突下二横指；
    ◎孕10月末，子宫底高度与孕8月末时宫底的高度大体相同，都是在剑突下三到四横指，但此时的腹围比孕8月末时大，胎宝宝的先露部已入骨盆。
    所谓预产期，只是宝宝出生的大概日期。在预产期前3周至后2周内分娩的，都属于正常范围之内。
    宫高的具体测量方法为：排空小便，取平卧位，从耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离即为宫高。
预产期的推算方法7、基础体温测量法
    按照基础体温曲线计算预产期，是由排卵日到分娩大约为266～270天。排卵日一般也可视为受精日。因此，用此法推算预产期的准确性是很高的。