美白打造秋日里的白雪公主

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上海整形美容网的专家表示，俗话说得好，正所谓“一白遮三丑”，所以美白一年四季都是MM们热点关注的话题。上海整形美容网的专家指出，到了秋冬这个美白的绝佳好时机，究竟有什么办法能让我们的肌肤白起来呢？上海整形美容网的专家今天给大家介绍几个简单的美白步骤，让大家都拥有白皙好肌肤！

白皙的肌肤是各位爱美MM的不懈追求。没有了夏季的艳阳高照，秋冬季明显是各位MM美白肌肤的最好时机。可是对于肌肤的美白各位MM需要做些什么呢？
今天爱美网护肤就给大家一一分析一下我们日常护肤的每一步可以如何美白肌肤。美白贵在坚持，相信只要坚持小编以下介绍的几个护肤步骤，一段时间过后你也可以成为大家都羡慕嫉妒恨的白雪公主哦！
   目前市面上有许多的防晒化妆品，但很多人发现，即使积极的涂搽，其防止面部色素斑形成的效果并不理想，这一方面，可能是防晒化妆品使用不当。化妆品的防晒效果，一般以SPF值表示，SPF值越大，防晒效果越好，但其中的防晒添加剂使用也越多，对皮肤的刺激性大，而且，有部分防晒添加剂本身为光感性物质，使用后容易引起皮肤色素沉着。因此，一般的日常防护，选用SPF值10~20之间的已足够，如SPF值为15的防晒化妆品，其防晒时间约为1个多小时，故外出如超过2个小时，应该重复使用1次，以保证防晒的连贯性。
  挑选合适的洗面奶。由于入秋之后，肌肤皮脂层的油脂分泌量会降低，这时候最好改以温和且兼具保湿效果的洗面奶。避免过度清洁下，将肌肤所需油脂一并带走，导致紧绷、脱屑甚至是代偿性出油的情况发生。此外，初秋想美白，要深层清洁，恢复透亮肌肤才能白，建议先将老废角质去除吧!每1～2周进行一次即可，不过鉴于换季时期的肤况较为脆弱，不妨改以像是含酵素成分或者凝胶质地的温和去角质产品，取代刺激性较高的磨砂颗粒类型。不过，如果你的肌肤已经出现干燥、脱屑的情况，这时就不适合再进行去角质的动作哦。
     在肌肤护理中，去角质就是最重要的环节，因为现代都市环境污染严重，加上办公室MM饮食不均衡、生活作息不正常等因素影响，肌肤的代谢速度就会减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面。这样毛孔很容易变得粗大，而且护肤品也无法吸收，会堵塞在毛孔。我们通过黑脸娃娃彻底清洁毛孔后，后期使用去角质产品就可以保持毛孔的畅通。
   使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉,这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长.而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

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运动减肥瘦身方法简单有效的减肥方法,要减肥，必须要有恒心，没有恒心那是减不了的，减肥是需要持续控制摄入量和运动量，单纯节食对身体没有好处。再配合一些有效果的瘦身产品，哈哈想减不下来都难。
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。哪怕你有心减肥，但是看见碗碟含有空余位置，你也会习惯性地装满它。而装满之后，你就会不由自主地吃光食物。一项调查中，用大盘子吃雪糕的人，比用普通盘子吃的人多吃了41%。
3.不要在显眼处放零食 瘦身减肥方法假如你把糖果放在随手可以拿到的地方，你就会多吃5倍的糖果。这个经验教我们，记得时刻把零食特别是高热量零食藏起来，起码不要在显眼处。 运动减肥瘦身方法简单有效的减肥方法
假如你实在抵挡不了美食的诱惑，记得准备更加健康的零食。
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这是很简单的行为，但是却代表了你不再吃的决心。研究发现，那些马上收拾碗筷的人比起不急着收拾的人少吃了21%。由于不想走多几次，你自然就会减少去找食物的次数。记得一吃完饭，马上将食物收拾好，放进冰箱里。
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不要把食物一大块一大块地端上饭桌，相反，你应该把食物切碎，特别是肉和奶酪这类一吃就会吃很多的食物。 里面有些不错的方法，希望能帮到您！

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