宝宝生长期，千万莫缺钙

青青碧草

钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，宝宝的生长发育过程也离不开钙。因为人体的骨骼和牙齿的主要成分就是钙（大约99%的钙存在于骨骼中）。
正因为钙在生长发育中起着重要作用，妈妈们平时一定要注意观察宝宝是否有缺钙的症状，以避免宝宝因为缺钙而影响生长发育，下面是些宝宝缺钙的常见表现：
1、烦躁不安，常不明原因哭泣，不易入睡，就算入睡了也易惊醒。　
2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。
3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发，前额高突，形成方颅。
4、比同龄孩子晚出牙，动作和语言也比同阶段的孩子落后。
5、囟门闭合迟，肌无力。
6、缺钙严重还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
如果宝宝出现了上述状况，那妈妈们得注意了，你的宝宝可能缺钙啦！该适时给你的宝宝补充适量的钙。给宝宝补钙的方法很多，
1、多喝骨头汤。熬汤时放滴几滴醋，可以促进骨头中的钙溶解在汤里。
2、黑芝麻是好吃又便宜的钙质来源，应该孩子多吃黑芝麻制品，如黑芝麻糊、黑芝麻汤圆等。
3、豆制品也是补钙的上好食品。如豆浆、豆腐、豆粉等。
4、蔬菜也是钙质来源之一。如胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜等。每天至少选1—2种高钙蔬菜，煮菜的汤汁也很重要，最好一起喝完。
5、当然也可以给宝宝吃一些专业的补钙产品，比如适合宝宝娇嫩肠胃的修正贝朗宁乳钙。