Ask林曦｜来回答，30个你关心的日常问题（三）

不会酷黑

在林曦老师的线上书法直播课上，上课前后的聊天时间里，时常有同学向林曦老师提问，这些问题涵盖了日常生活的诸多方面，从身体的保养，到快乐的法门，皆是大家感兴趣的，也都共同关切的。
　　
　　暄桐教室便收集了其中的30道问答，这些来自林曦老师的个人经验分享，有着和朋友聊天般的亲切和温暖，汇总到一起，便是一期有趣也有益的「Ask林曦」。
　　
　　快来看看，这里面，也有你想知道的吗？
　　
　　
　　
　　Ask林曦，这就开始
　　
　　ASK林曦21 瑜伽可以自己跟着视频练习吗？
　　
　　要看精度了，就像说写字可以自己学吗？也可以，但是这件事完全靠自己学还是有难度的，老师这个古老的职业还是有意义的。
　　
　　ASK林曦22 还希望听老师弹的琴。
　　
　　林曦老师大概在十几年前，出过一张古琴的CD，叫《水泉院》。那张专辑的成因是她有一位朋友藏得了“梅梢月”这张琴，这是非常有名的一张宋琴。她想借他这张琴弹一弹，于是有了一个约定：我借弹这张琴，就录制一张CD。大家有兴趣可以找来听一听，一晃十几年过去了。
　　
　　ASK林曦23 老师会浏览新闻吗？
　　
　　当然会，但林曦老师看时事的时间比较有限。如今我们面对着太多的信息，很容易给自己造成上知天文下知地理的假象，但其实这都是被动地知道。如果你对一个东西没有觉察，没有主动思考得出一个成果的话，知道就仅仅是知道。另外我们花了太多时间去知道，本身也是蛮消耗的一件事情。
　　
　　ASK林曦24 “不急不急”是过程不急，还是结果不急？
　　
　　在林曦老师看来，过程和结果是一件事情。我们把事情分成了过程和结果，是因为我们的目标特别清晰，但其实结果是以过程来显现的，并不存在一种结果与过程的对立。
　　
　　我们总是把“不急不急”简单地理解为“慢下来”，但其实不急的时候动作反而更快，因为你很流畅，没有纠结在结果是否符合预期上。所以不急的时候，效率会提高。
　　
　　ASK林曦25 怎样可以管理好自己的社交媒体呢？
　　
　　林曦觉得心不要太重，社交媒体分享的核心是真诚。有的时候社交媒体会让我们希望把自己塑造成某种理想的样子，这样时间久了，你就不放松了，你会刻意维持某个类似于偶像包袱的东西，这个部分很累。
　　
　　所以无论怎样，最重要的是真诚，因为真诚了，人就会轻松，不需要假扮成任何人，不会消耗太多能量。不要令社交媒体的分享成为自己的一个负担，只有它成为一个开心的事情，才能够持久。
　　
　　ASK林曦26 如果遇到不开心的事情，怎么不让它影响自己呢？
　　
　　那你就不要抓住它，抓住就会放大。去做点别的事情，让自己的视线有一定程度的转移，通过拉开一点距离，建立自己的觉察。对于我来说，特别管用的还是吃一顿好吃的。遇到任何不开心，吃一顿好的马上就精神百倍，所有的不开心都没有了。
　　
　　ASK林曦27 有时候不太愿意和别人分享，怎么办？
　　
　　林曦觉得分享这件事情一定要自然。只有自己多出来的才能分享出去，自身匮乏状态下的分享很难长久。而且所谓的分享不是交换，一旦有附加的条件，无论是有形的，还是无形的，都会变得比较辛苦。
　　
　　如果你发现自己的能量比较充足，分享完很开心，别人没有听或者听完不以为然，甚至跟你持反对意见，你完全无所谓，这就是很好的分享。否则我们都会打着分享的美名，企图换取一些反馈和认同，这件事情就不叫分享，所谓的分享的快乐就不存在。
　　
　　
　　
　　林曦水墨作品
　　
　　ASK林曦28 不想做应该做的事情，怎么办？
　　
　　就当作功夫来练。没有人可以一上来就随心所欲，做自己想做的事情。所以在还没有具备这种能力的时候，就好好练功夫，让自己具备这个能力。在练功夫的阶段，不挑活，遇上什么长本事的事情，都兴致饱满地做起来，把它当成养料，滋养自己的未来。没有一件事情是白费力量的，所有练的功夫，所有人生里的长进，都作用在自己身上。
　　
　　ASK林曦29 怎样判断自己是喜欢一个人，还是爱一个人？
　　
　　这个问题好难。喜欢更多是想要拥有，一种发自内心的靠近。而爱是更渴望去付出。林曦总和身边的朋友说，其实两个人在一起，还是爱比较多的那个人比较幸福，因为付出的时候人好快乐，而人总想要索取，其实是很辛苦的状态。
　　
　　
　　
　　林曦水墨作品
　　
　　ASK林曦30 如何才能好好满足自己？
　　
　　其实就是不要令自己失望。好好对待每一张作业，好好对待每一天的每一顿饭，好好对待每一天遇到的每一个人，这就是最好地对待自己。
　　
　　以及大家想的对自己好就是自私自利，其实不是这样，真正对自己好的人会把自己的周围安顿得特别好，那才是真正地对自己好。
　　
　　如果大家想要阅读更多，可点开Ask林曦｜来回答，30个你关心的日常问题（一）（二）继续观看~愿你有受益。