大家都有给孩子长期服用益生菌吗？

我儿子前段时间便秘，前几天刷微信公众号，看到一个育儿专家在说OPO成分的羊奶对消化这块可好了，赶紧给换了他推荐款羊奶粉乐立滋，有时候给孩子买东西不能跟风，还是得多听听专家们怎么说。
这不好不容易换了羊奶粉，我想搭配益生菌给孩子效果会更好点，之前孩子便秘益生菌喝了有效果的，所以还是想继续搭配给她喝一段时间好好调理调理，不知道益生菌吃多久合适，还是需要中间停几天啥的，请问益生菌有这讲究吗?