[分享] 琴新伊美净血疗法分享：为什么压力会让人肥胖？过度压力造成肥胖的原因

hanniuniu12

国外一些研究表明，压力会让人肥胖。德国研究人员曾在2006年到2007年之间，对过度负债人群进行的调查结果中发现其中25%的人肥胖；而一般人群中，肥胖者比例只占11%。

琴新伊美净血疗法分享：为什么压力会让人肥胖？过度压力造成肥胖的原因

英国研究人员也对职场人群进行了持续19年的研究，发现工作压力大的人群与从未感觉工作压力大的人群相比，其肥胖发生率要高73%。那么，为什么压力会让人肥胖呢？

营养不良形成压力

营养不良也会对机体形成巨大的生存压力。有研究发现，孕妇若在妊娠早、中期营养殖不良，她们的孩子成年期肥胖的可能性为50%。原因是因为人类在食物匮乏的环境中进化，体内产生了节约基因，这种基因能使机体消化增强，能量吸收增加，却减少能量消耗，并促进脂肪合成。目前认为，胚胎或婴幼儿时期营养不良，会导致节约基因表达的水平上调，使更多的干细胞分化成脂肪细胞。

琴新伊美净血疗法分享：为什么压力会让人肥胖？过度压力造成肥胖的原因

只睡4小时导致饥饿激素增加

缺乏睡眠对机体也形成了压力。法国科学家的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么这个人体内负责饥饿感的饥饿激素就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的瘦素就会相对减少。

压力会点燃食物的激情

琴新伊美净血疗法分享：为什么压力会让人肥胖？过度压力造成肥胖的原因

压力会激活肥胖基因，让人食欲大开。当某个人身临压力环境时，会点燃他对富含碳水化合物的食物的激情，进食这些食物后，应激激素才会有所下降。压力也能增加储量，对于古老的人类来说，压力意味着自然灾害或者野兽的逼近，机体需要额外的能量来应对食物短缺，或者需体力与野兽搏斗，因此快速储存脂肪的过程非常重要。

从上面研究可以看出，工作环境压力以及自己的不良生活和饮食习惯能够造成肥胖。让自己在工作中减少压力、释放压力，不要熬夜，健康地饮食和适量的运动，是最好的体重控制方法。