游泳是对多动症患儿最好的锻炼方法?

北上广不相信

家长如何在家轻松治疗孩子的小儿多动症?有很多家长一直担忧着自己小孩的多动症这个问题迟迟得不到比较正规比较有效的治疗，很多家长会寝食难安。家长如何在家轻松治疗孩子的小儿多动症?
　　1、 尽量多参加户外的体育锻炼
　　2、 游泳是最好的锻炼方法，特别是蛙泳对于治疗效果最好
　　3、 训练小儿的平衡能力。注意力不集中的孩子，大多运动系统特别是运动平衡系统不协调。因此可利用生活中较简易的工具、玩具进行有意识的训练
　　4、 大多数孩子的颈椎、脊椎处的肌肉及神经发育较松弛或迟缓。为了促进孩子在这一部位的发育，可对孩子作专门训练。如：面壁一米，趴地推球,每次300下，熟练后慢慢加量。利用专门器械作头朝下运动(健脑.增高器、迷你梅花桩等)。爬在秋千袋中作插钉训练等。
　　5、 对此种病症的孩子，训练越早，效果越好
　　6、 在饮食方面，禁食味精，少食饮料、酸奶、糖、膨化食品。易食鸡蛋、牛奶、土豆等类食品
　　7、 家长和老师要有耐心，以表扬和鼓励为主
　　8、 适当的让儿童玩一些手脑配合的电脑游戏
　　9、 眼睛发育不良的儿童及早佩带眼镜，并且每年一次校正，以免因为眼睛疲劳加重注意力不集中
　　10、 培养儿童良好的生活和学习习惯
　　郑州市第二中医院医生温馨提示：家长如何在家轻松治疗孩子的小儿多动症?家长们要有耐心，而且千万别轻易就对孩子发脾气，别轻易地打骂孩子，因为家长的一举一动都会影响到孩子的言行举止。家长们要给您的孩子树立一个好榜样，树立一个良好的形象。最后愿您的宝宝可以健康快乐地成长!