[原创] 冷暴力离婚如何挽回婚姻呢？实用技巧分享

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冷暴力离婚如何挽回婚姻呢？实用技巧分享
之前有一个离婚的朋友向我提问：

“我不知道我的婚姻是不是走到了尽头，我和我老公在一起越来越没有话说，前几年还会因为各种琐事争吵，现在连吵架都吵不起来，一言不合就开始冷战，现在冷战的时间越来越久，从年初开始他搬出去了，只有孩子回家的时候，才会回来住，我一开始以为他自己一个人在外面久了，住不习惯就会回来，可是他好像一点回头的意思都没有，现在我越来越也焦虑，每天都很低落。

两个月前，他向我提出离婚，要和我签离婚协议，我突然慌了。

我突然想起我们刚在一起的头几年，他对我特别体贴，温柔，这是我梦寐以求的被爱的感觉，他天天给我发微信，关心我要按时吃饭，好好休息。

可是这几年，我觉得一切都变了。是不是所有男人都这样，我应该放手吗？其实我还是很爱他，可是我不知道我们还有救吗？我要怎么挽回这段婚姻呢？

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果一直在为不知道如何修复感情、挽回对方而苦恼，那么你不妨加下情感老师的助理，让他帮你安排顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。助理徽信是  Yelenatse  （←长按可复制）  

如果问女人，你在感情中最怕的是什么？答案是，没有回应。也就是冷暴力，女人不怕吵架，因为俩人嘶吼着，发泄完情绪，最后也能感受到对方是爱自己的。

最可怕的是，无边无际的沉默，冰冷的气氛，没有任何回应。很多关系在僵持中，慢慢地就淡了，无声无息的分开了。

但很多时候，分手或离婚并不是我们的意愿，而是两个人找不到好的沟通方式，只好用分离来自保，不让自己更受伤。好可惜。

——他已经三天没跟我说话了

——彼此漠不关心，像空气一样的存在

——只要说话就冷嘲热讽

——没有夫妻生活，或者很敷衍

这些都是冷暴力。有句话说，冷暴力这东西，可以让你的肉体毫发无损，却可以让你的心里千疮百孔。我们往往认为，施暴的一方是可能主动沟通的，只要他愿意，如果他没有这么做，都是因为他不够爱自己，不够在乎这段关系。

当我们有这个结论的时候，内心会更加失望，因为觉得他不是做不到，而是不愿意做，或者说不够爱自己，所以更加失望，甚至开始对方，两个人的关系也会到达冰点。你们曾经如此相爱，不知道为什么会变成了这样。冷暴力，真的无法破解吗？

想要解决，想看什么是冷暴力？百度上的解释是：冷淡、轻视、疏远和漠不关心。如果仔细思考一下，就会发现，这些词往往是被冷暴力一方说的。事实是，冷暴力的双方都会感到孤独委屈，没有安全感，为此饱受折磨。

在冷暴力的关系中，其实两个人都在求救。沉默是冷暴力的施暴者无声的求救，拼命向外抓是冷暴力的受害者有声的求救。如果我们只从自己的角度来看，就永远无法走出冷暴力的循环。

冷暴力，不是不爱了，而是我们不会爱了，不知道如何沟通和解决问题。化解冷暴力，其实只需要三步：

1.找到关系中的负性循环；2.找到冲突的核心点；3.自我情绪负责

听起来不难，不过，做起来不容易。当陷入冷暴力的循环时，只要有一个人跳出来，改变自己的方式，慢慢就能带动对方，从你们走出冷暴力的循环。走出冷暴力，不要将属于幸福拱手相让。而在做这三点的过程中，沟通就显得尤其的重要。

沟通是讲究方式方法的，不合适的沟通不仅不会加分，反而会让你们的感情走上绝路，通常来讲沟通分三种模式。

沟通的三种模式

第一种是无效的沟通，你跟你的另一半，说了很多，但是你们之间没有达成共识、没有产生共鸣，那么说再多都是没有意义的，甚至会让对方感觉到厌烦，甚至不想跟你讲话。

第二种是乏味的沟通，也称作不咸不淡的沟通，俩个人在一起经常聊一下生活的琐事，比如说吃饭了没？在干嘛呢？那么这种沟通是对你们之间的感情是没有太大的促进作用的，长此以往对你们感情必然会变淡。

第三种是有效的沟通，也称之为心与心之间的沟通，那么通过这种心与心之间的沟通，能够拉近你们之间的这种亲密关系，产生好感，并且建立信任感、依赖感、安全感！让两性关系进入到良性循环当中！

幸福女人有两个特征：一是理解对方而不改变对方；二是不要求“被幸福”，而是主动要求幸福。一味压抑自己只会增加互相的不理解和误解，敢于表达自己才能让对方明白你内心的感受，但是要注意表达方式。

两性关系是相互促进的，不是相互消耗的。学会经营感情，不仅能够得到自己想要的，并且也能够让你的另一半能够得到快乐，受益的是你的家庭。而真正能够幸福的家庭，不是两个人相互计较，而是两个人能够竭尽所能的为对方去付出，让这种行为成为习惯，那么两个人才能够长久的幸福下去。

但是经营感情和付出是两码事，这是很多人的一个误区。如果一味的是去付出，只会让自己被动，让对方习以为常，所以要懂得自己在付出的同时，去引导对方为自己付出。

很多优质的女性，不是一头扎进了工作中就是一头扎进了家庭的生活琐事中。你可能是一个受人尊敬的领导，也可能是一个优秀的员工，一个孝顺的女儿，一个讲义气的朋友，一个有爱心的母亲，但是却忽略了如何经营两性关系。

忽略了自己对爱情的追求，放低了对感情的底线，所以你们的爱情，婚姻，家庭一路沦陷。

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