又一个医护人员猝死，提醒你该注意这个了

不会酷黑

2018年1月8日，广西某三级医院年仅30岁的骨科医生杨某在完成一台脊柱骨科手术后，趁着接台手术的间隙，匆忙来到病房，接诊早已在此等候多时的患者……
　　
　　
　　
　　正跟病人谈着病情，杨医生突然间毫无预兆地倒下了，心跳呼吸骤停，科室医生护士立即行心肺复苏抢救，又迅速转到ICU进行抢救，虽举全院之力，经过7个多小时的抢救，奈何还是无力回天。
　　
　　这是2018年的第一例，并非是唯一的案例。关于医护人员猝死的新闻，媒体报刊，时常可见。在17年的尾声，就有四名男性护士先后猝死。在所有这些医护人员猝死的新闻中，无一例外都是青壮年医师骨干，基本都是在去世前工作了太长时间。
　　
　　
　　
　　令人相当诧异的是，男性医护人员的猝死比例大大高于女性医护人员。根据2017年的大数据统计，不仅仅是医护行业如此，整个社会的猝死人员中，男性的比例远远要大于女性。
　　
　　造成这一现象的原因，和两性之间的生活方式分不开。女性讲究生活品质，即使在再忙碌的生活中，她们也不会亏待自己的身体。她们懂得适度的放松，是为了更好的工作。男性就不一样了，现在很多男性由于工作很忙，平时也太不注重生活作息。总是吃了上顿没下顿，睡眠不足更是成为一种很普遍的现象。
　　
　　
　　
　　睡眠对于人体的重要性，更甚于饮食。研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。
　　
　　不同年龄段对于睡眠量的时间要求也不一样：青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时。睡眠少于这个时间，而且常常感觉提不起精神，是在提示你睡眠不足了。
　　
　　
　　
　　每当这样的新闻案例出现的时候，我们总是一面担心自己会被疾病困扰，一面又不愿意花费时间了解自己的身体状况。我们宁愿把时间花费在网络上的指点江山，也不愿意抽出时间来关注自己。我们很矛盾，难道玩手机和了解自己身体状况就不能兼得吗？
　　
　　
　　
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