清晨排便有益于身体健康

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  都说清晨排便有益于身体健康。但是大部分的除了清晨排便后感到了轻松，没有体会到其他异常。那么清晨排便到底有什么作用呢？现在就来跟大家说一说！
  清晨排便当然是有好处的。食物在进入人体后在消化系统中的流通周期大概是24小时，即前一天早上进食到第二天早上排便，食物被吸收后沉积下来的残渣就在大肠内，然后刺激肛门括约肌，进而产生排便感、排便。早上是人体大肠蠕动最快的时刻，此时不需要增加腹压就能顺利地将粪便排出。这样就能养成晨起排便的好习惯，每天肠道能能得到清洁！

  可能这样说大家无法体会清晨排便对身体的重要性，那么我们就接着说如果清晨不排便对身体有哪些影响。
  人体在经过一白天的消化吸收后，已经形成食物残渣，夜间人体代谢机能缓慢，体内各个脏器在自我修复和消除毒素垃圾的过程，经过这一夜的沉积，需要排除体外的毒素和残渣都存在大肠中。如果此时不能排出，这些残渣和毒素会被进一步吸收，影响健康，便秘就是最显而易见的危害。
  看到这里大家都知道清晨排便的重要性了。然而有些人却“身不由己”。为什么这么说呢？因为大部分的中年人都已经患有便秘，排便已经成为了首要难题，又怎么能做到清晨排便、清洁肠道呢？

  看来中年人要想加入清晨排便的健康行列，首先就要清除便秘，才能逐渐养成清晨排便的好习惯。肛肠专家建议中老年人使用无刺激性，不伤害肠肌的方法来缓解便秘。利动乳果糖正式这种便秘药。它在进入人体后可以降低肠道PH值，促进对人体有益的有益菌增殖，从而让肠道微生态恢复平衡，优化肠内环境，缓解便秘。在起到益生元的作用同时不产生有害的中间物质，所以使用起来更加安全。
  北京韩美药业的利动乳果糖中乳果糖含量能达到66.7%，高含量的乳果糖保证了好药效。一般服用1-2天大便情况就会明显转好，坚持服用便秘症状可以完全消除。这么好用的便秘药在使用起来还非常方便，开封即食、剂量可调。每天只需服用一次利动乳果糖就可以轻轻松松告别便秘。让中老年朋友养成清晨排便的习惯不再是梦！