金光华董事长李亚鹤：打高尔夫的好处

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不少人认为打高尔夫球是在一个宽阔的场地，怡人的风景中进行的一项运动，赏心悦目的视野能给人们心灵的享受，减缓情绪上的压力。但金光华董事长李亚鹤却认为：高尔夫不仅仅如此。

   

    金光华董事长李亚鹤表示：高尔夫球的击球动作是全身的整体运动，几乎需要全身肌肉和关节的运动来完成：通过腰部发力，挥动双臂击球，双脚走完全程，尤其是挥杆，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。在练习场上打上200个球，对不常锻炼的人来说绝不是一件轻松的事情。李亚鹤表示，高尔夫球不但是一项休闲运动，而且还有很好的健身效果，适合很多人亲身体验一下它的好处。

    许多人可能不相信，认为打高尔夫球哪能锻炼身体？但李亚鹤认为，高尔夫球与其他球有很多不同：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球。对李亚鹤来说，打高球可对身体一生受益，高球运动量强弱适中，老中青年人都合适，年轻学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。

    另外，李亚鹤表示，打高球最怕急性，急了肯定打不好，这对那些急性的人是最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，什么关键?李亚鹤解释，就是挥杆和推杆的一分钟，一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练，做事稳重了。

   

    同时，李亚鹤指出，要打好高球，一定要靠自己去思考，包括击球动作和球场果岭草坪状态，不能依赖教练或球童，因为是你自己在打球，你的脑袋如何控制球杆别人不能代替的，这就要自己多思考多判断，不断掌握不同环境下的打球方法。

    总之，金光华董事长李亚鹤认为，打高尔夫不仅能锻炼我们身体，还能愉悦身心，在心理方面能给我们很大的益处。