妈咪论坛 » 闲聊+灌水 » 产后收腹纤腰按摩5步曲

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发表于 2009-1-5 09:49 | 只看该作者

产后收腹纤腰按摩5步曲

很多妈妈都在为产后的水桶腰而烦恼，殊不知涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。
　　step1 顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
　　step2 在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
　　step3 用双手于腰侧由外向内推按。
　　step4 用双手握拳置腹自外向内推。
　　step5 以指尖从肚脐位置向下推按。

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第2楼

发表于 2009-1-11 03:08 | 只看该作者

可惜我是刨腹产。

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鼠年纪念徽章 2008母亲节纪念

第1楼

发表于 2009-1-7 16:21 | 只看该作者

可以试试，正在发愁！