给父母多一点爱，远离健康杀手

爱你金娃

今天朋友分享给我看了一个视频，我很惊讶平常一个嘻嘻哈哈的人很郑重其事的对我说，一定要好好看一下，会让你的心灵有所触动。本来没什么兴趣，不过看他这么严肃就看了一下。说实话，看完之后内心还是有些震颤，也有些酸楚。视频的内容就是呼吁我们关注便秘，关爱肠道健康的一个公益宣传片。回头想想在现如今这个生活节奏如此之快的社会中，我们有谁可以说自己是一个健康的人呢？生活的压力、工作的强度都不允许我们对自己太过娇惯，甚至治病都是奢侈的。然而在这看似坚强的背后，我们过度透支的身体早早就发出了抗议，我自身就是一个轻度便秘的患者，然而我从不觉得这会给我的健康带来多么大的影响。看了视频之后我反思自己错了，而且错的很离谱。上网简单了解了一下就看到这样一组触目惊心的数据，我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。便秘更能导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，治疗便秘令人痛苦不堪。另外，不及时治疗便秘会影响患者生活质量，如食欲下降、口臭、头痛、腹胀等症状。治疗便秘给国家、社会带来了巨大的负担。据统计，美国每年为治疗便秘患者支付的医疗费用达22 亿美元 ，在我国，被治疗便秘困扰的人更是不计其数。我在思考，我会不会也是这组数字其中之一，如果我不是因为看了这个视频重视了便秘的情况，那么在我老了之后会不会因为便秘而导致我的身体产生严重的病变呢？光是想一想就觉得后怕。

而且视频对我触动最大的是令我反思，你知道自己的父母身体状况吗，你知道父母也许会因为这不起眼的便秘被深深地折磨吗，甚至导致那么多可怕的疾病。而身为子女的我们却茫然不知。常年漂泊在外，对父母的关心都被每天茫然的生活所消磨掉了，剩下的只有深深的愧疚。老年人是便秘的高发人群，我们的父母自身机能老化引发便秘等一系列病症，为了不让我们子女担心，为了节省看病的钱都不会跟我们说的，省下的哪一点钱失掉的是父母的健康。我们的父母操劳一辈子，值得拥有一个幸福健康的晚年。而我们子女应该更多的关爱我们父母的身体健康状况，让他们远离便秘的困扰。

便秘不算病，得了真要命。从父母的角度出发，我不会给他们选择任何带有泻药或者其他药物成分的通便产品，吃了那些东西，一时痛快了，老人身体可折腾不起，吃多了危害更大。市面上什么茶什么果的看得我都很动心，结果朋友跟我说那都是泻药泡过而已的，换汤不换药。所以我们还是要从养生角度，吃健康的食物，保持健康的作息，增加运动量，有条件的甚至可以给父母办一张健身卡，科学系统的健身。吃的方面才是最重要的，不同的体质适应不同的食物，网上的通便食谱种类繁多数不胜数，我家的老爷子中年时期就肠胃不好对那些阴凉的东西我压根不做考虑，所以饮食上面就要像甄嬛娘娘那样精细，多吃粗粮，少吃辛辣油腻，尤其是纤维蔬菜比如芹菜这类想必都是极好的。早起一杯豆浆也能起到保健作用，但是最流行的香蕉却不行，香蕉胀气并不适合给老人做通便食品。而且除了饮食，像我家老爷子这样有常年便秘史的老年人，肠动力不足需要配合一定的通便产品作为辅助，视频中提到的【御品膳食通】我非常信得过。不含泻药，就是膳食纤维浓缩而成能够更有效地改善肠道吃着放心。

让我们抽出点时间多关爱我们的父母我们的亲人我们自身的健康吧，重视便秘这个健康杀　手，多去了解和学习如何治疗，如何预防便秘，曾经有一个健康的身体供你挥霍，但不要等到老了才追悔莫及。选择健康的，适合自身的生活方式和治疗方式，健康饮食，膳食调养，相信便秘会远离我们！