降血脂吃什么好？喝什么好？降血脂用药--健康分享

爱你金娃

降血脂吃什么好？

洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。

降血脂喝什么好？

六味黄酮茶、宁红保　健茶等。

降血脂用什么好？

运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。

降血脂格言：调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保　健，适当减肥，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。

降血脂用药：管住自己的腿和嘴是良药。看病不如防病，一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。在这推荐宝雪康牌曲楂胶囊，西藏GMP药企生产，药材地道，品质有保证，国食健字号G20130590。能优化血脂、全能降脂，降脂效果等同一线降脂药物。详情网址：http://www.lvjianty.com/html/tjsg/

绿健天逸保　健专家常识分享：什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的，所以生活习惯包括饮食习惯很重要！

高血脂的危害？血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)。这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。所以预防血脂高、治　疗血脂高对我们的身体健康有着关键性作用。