百宝香专家建议！孕妇吃苹果好处多多

爱你金娃

【百宝香】因为苹果中含有多种维生素和矿物质，再加上苹果里拥有大量的酸鞣酸和细纤维，所以它具有着生津止渴、润肺健脾，养心益气的功效，对于胃肠蠕动，调理肠胃等等也是有着不错的作用，同样孕妇吃苹果的好处显而易见的是治疗便秘助消化，能够保持下血糖的稳定，起到降低胆固醇的作用，对于预防胆结石的功效十分明显。但是如果细说下：孕妇吃苹果的好处，详情如下文中所示：

　　第一好处：防止便秘。因为苹果具有着对肠胃功能有调节的作用，所以倘若连皮一块吃时，不论是便秘还是拉肚子均可以得到改善，所以便秘的孕妇多吃些苹果更利于身体的健康。

　　第二好处：保持身材。目前有很多孕妇还是很怕胖的，而多吃苹果则可以避免过度肥胖，对于胎儿的发育也是很有好处的。

　　第三好处：孕期美容。苹果具有着美容的效果，所以孕妇一旦有贫血，气色不好时，多吃苹果时可以更助于改善这种情况。

　　第四好处：缓解孕吐。孕妇吃苹果的好处莫过于缓解孕吐，因为孕妇在孕早期有食欲差，恶心的情况，所以通过食用苹果能够缓解这种效果。

　　第五好处：改善胎儿的肤色。因为苹果中富含有维生素和苹果酸，所以常常吃一些苹果时可以增加下血色素，不但可以让孩子的皮肤更细白红嫩，而且对于贫血的妇女也可以起到极好的补益作用，所以苹果是孕妇和育儿的首选水果。

　　孕妇吃苹果的好处固然有很多，但是孕妇吃苹果时依然有一些事项经引起注意。不可以在饭前吃苹果，以免会导致正常进食及消化的影响；而且苹果摄入过多时，也不利于心、肾的保健；同样目前已经患上了肾炎或者糖尿病的孕妇不可以多吃苹果，易给身体造成影响。