会治病的水笼头

爱上选择6

水对人体健康的重要性，人们的认识是十分模糊的。很多人关注到水，更多的是担忧水质污染对人体带来的伤害。因此人们往往把更多的心思花在喝什么样的水上。读了美国医学博士巴特曼《水是最好的药》系列著作后，我认为人们应该将水的问题按照逻辑顺序分为如下几个层次：

     （一）首先是了解水对人体生理机制的重要性。

     巴特曼博士的临床实践证明，大部分人体衰退性病症，都是长期无意识的慢性身体脱水造成的。了解了巴特曼博士的学说后，我开始注意观察身边的人们，了解他们的饮水习惯，发现90%以上的人平时不喜欢喝水，或很少喝水，大多数人只在感觉口渴的时候才喝水，并且喜欢以茶水或饮料代替水。

     就身体的化学环境而言，水和液体是两种不同的物质。身体需要的是水，就是美妙、干净、清澈的天然水。身体需要水，没有什么可以代替它！咖啡、茶、酒、碳酸饮料，甚至包括牛奶和果汁在内，总之一切饮料都不是水。

     （二）人体每天需要补充多少水？

     水一刻不停地在身体内循环着，每24小时的循环水量相当于4万杯。水循环为身体的各个系统和角落输送养分和提供能量（水电能）。在代谢和循环过程中，身体每天都会流失6-10杯水，因此，一般来说，人体每天必须补充的水为8杯，即2400毫升。夏季或运动出汗的情况下，则应该额外补充更多的水。

     （三）水应该怎样喝？

     根据巴特曼博士的临床实践以及几个月来我的传播经验和观察结果，水这样喝可以治病：

     1.每天必须喝足够的水。足够水的标准是：（1）不少于8杯（以每杯300毫升计算）；（2）肥胖的人应按照自身体重的1/32喝水；（3）观察饮水量与排尿量的关系，只要排尿量与饮水量成正比，就可以增加饮水量；（4）喝足够的水，直到尿液呈清明的浅淡黄色。

     2.必须有规律的饮水。基本的饮水规律是：（1）早晨起床刷牙后空腹喝1-2杯，补充长时间睡眠产生的脱水；（2）吃饭前半小时喝1-2杯，这是为胃消化做好工作前的准备；（3）饭后两个半小时喝1-2杯水，以便顺利完成消化过程，纠正因食物分解导致的脱水；（4）睡觉前喝1-2杯水，为睡眠时仍在继续工作的器官提供水供给；（5）在锻炼前应该喝水，以满足排汗需要的水分；（6）任何时候，只要感觉口渴，都应立即补水。

     3.在增加饮水量的同时，为了补充排泄所引起的矿物质流失，则可以在临睡前的饮水中加入少许的“海盐”（未经加工提纯的盐）或“矿物盐”。海盐中包含了81种人体所需的矿物质。

     （四）喝什么样的水？

     我提供两个最主要的原则：

     1.生水，即天然水，这在城市中就是未经烧煮的自来水。生水才是生命活水。

     2.健康水。什么是健康水？推荐大家读一读美国水专家、营养学家Martin Fox博士的《健康的水》（Healthy Water)（中国建筑工业出版社，2001年第一版）。这本21页的小册子提供了健康水的三个标准

     （前面的博文提到了）：（1）有一定的硬度（钙镁离子的总和，理想的是170mg/L左右）；（2）溶解性总固体（水中矿物质的综合），即TDS（理想的是300mg/L）；（3）pH偏碱性，对于井水和市政给水pH在7.0以上）。

     （五）怎样才能将自来水变成直饮水？

     1.选择合适的终端处理器。由于这是商业化产品，市场上很多，鱼龙混杂，需要谨慎选择，但别因为花钱和困惑而放弃对直饮水的追求。

     2.选择自来水终端处理器的标准是：这个处理器并不是改变水（水的分子和结构，等等），而只是去除自来水中的污染物以及余氯。

     （六）水磁化处理是一个可供选择的直饮水终端处理方法。

     我家里使用的是一种高磁化处理器。水磁化处理的好处是：

     1.由大分子团水变成小分子团水；当含有金属离子的水垂直切割磁力线时，水会产生电能，这种电能又转化为水的内能，在该能量的作用下，活化了水分子，使通常情况下由13-15个水分子缔合而成的大分子团水被打开了缔合链，形成由6-7个水分子缔合而成的小分子团水，小分子团水与人体更具亲和力，更容易被人体吸收。

     2.彻底灭菌，大大减轻了余氯危害；通常自来水中的氯是以游离氯存在的，经过强磁场处理后氯气和水被激活生成盐酸和次氯酸，次氯酸又分解成盐酸和新生态氧。新生态氧有极强的氧化作用，可以杀菌、灭毒、灭藻，而盐酸电离后生成氯离子和氢离子，原来的游离氯也变成了氯离子，氯离子与水中的钾、钠、钙、镁等金属离子结合成钾盐、钠盐、钙盐、镁盐等。这样，自来水在保留原来一切优点的基础上克服了不足，提升了质量，使普通自来水十分方便的改造成完全可以生饮的健康水。

     3.水的渗透力等和pH发生显著改变；水被磁化以后，水分子键发生了角度和长度的变化，氢键角从105度减少到103度，从而使水发生以下显著变化：（1）水的活性、溶解性可提高30％以上，各种营养素被水溶解的更多了。（2）被磁化后水的酸碱度pH向碱性方向上升0.4-1.0。