[分享] 产后秀发保卫战

好孕当头

在孕期由于荷尔蒙的改变，有一些的孕>他*的头发变得乌黑发亮，茂密。但是在生完宝宝之后，荷尔蒙有再一次地改变了，使得新>他*的头发在产后的4—65个月后出现了掉发的现象，这种情况大概会持续一个月。还有人在产后快一年才停止掉发，而且每一次的掉发是很严重的，掉发的数量也很多的。因此就有很多的孕妈妈是很担心的，都希望早日停止掉发。

　　产后脱发的原因是什么呢？

　　头发的生长和体内的雌激素就水平有很大的关系的。如果雌激素水平比较高的时候，那么头发的生长就会比较慢的；如果雌激素的水平比较低的时候，那么头发的生长就比较快。

　　而孕妈妈在产后的脱发的根源在于孕期间的激素水平的变化。孕妈妈在怀孕后，雌激素水平增高，就会导致头发更新比较缓慢，有很多本该在孕期间脱落的头发并没有脱落，一直存到了产后。而在产后的激素水平就下降到了正常，衰老的头发就纷纷地脱落，那么就会造成了孕妈妈在产后脱发的现象。而产后脱发只是一种暂时的现象而已，也是一种正常的现象。

　　怎样解决产后脱发

　　1.多吃有利头发的食物

　　想要拥有一顶健康的秀发就必须先摄入富含蛋白质的食物，就如鱼、肉、蛋等等。还要食用维生素H和维生素A，这些可以强化头发的营养素，就如胡萝卜、菠菜、豆类或动物肝脏等。

　　2.常梳头

　　梳头可以去除掉头发中的灰尘，污垢，还可以刺激头发，对头发起到按摩的作用，能够促进局部皮肤的血液循环，能够对头发起到防止脱发的作用。另外，常常梳发可以使人神清气爽，达到美容的效果。

　　袋鼠妈妈官网小编建议：新妈妈不要使用新的梳子梳头，因为新梳子的刺会比较尖，不小心就会刺痛头皮。所以新妈妈最好是使用牛角梳，可起到保健作用。应勤梳头，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，那样容易损伤头发和头皮。头发打结时，从发梢梳起，可用梳子蘸75%的酒精梳理。最好产前把头发剪短，以方便梳理。

　　3.保持愉快的心情

　　新妈妈在产后要保持良好的心情，在养育宝宝的过程中，新妈妈很容易过度疲劳，担心宝宝出现了各种各样的问题，以致新妈妈精神紧张，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

　　4.用指腹按摩头皮

　　建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

　　防止脱发小贴士

　　洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。

                     

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