炎炎夏日 孕妈咪可以喝冷饮吗？

好孕当头

夏天大家都喜欢喝冷饮，即好吃又降温，但孕妇却是只能看不能吃。因为冷饮会使人胃肠道的温度降低，影响血液循环与淋巴循环的速度，胃肠蠕动减慢，胃酸浓度降低，加上孕期女性的消化能力本来就弱，如果再吃冷饮，刺激胃肠粘膜，会使胃肠血管突然收缩、减少胃液的分泌、除低消化功能，进而出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等不适症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，进而影响宝宝的健康发育。

　　炎炎夏日孕妇能吃冷饮吗？

　　研究发现，胎宝宝对冷热的刺激较为敏感，当孕妇食用大量冷饮时，可出现频繁胎动，因此得出结论，冷饮对胎儿有一定的刺激作用。

　　另外，孕妇其本身的抗感染能力就低，更容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮对鼻咽部的刺激，使粘膜血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，导致潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁桃体炎，严重者还可出现全身中毒症状，如高热，头痛、咽痛、食欲不振等。

　　冷饮除了有刺激作用外，还含有一些不适合孕妇的添加剂，如色素、香料等；还有，冷饮的含糖量也高，也不适宜孕妇食用。

　　事实上，不但孕妇不能吃冷饮，生理期的女性同样不宜吃冷饮，平时最好也不要多吃。人体内的温度会因冰冷的东西进入而下降，忽冷忽热对身体极为不利。炎热的夏天，我们可多喝水、果汁来降暑。孕妇的体温比常人高些，也确实比常人更怕热，但千万不可因贪凉，而不顾自身的宝宝的健康喝冷饮。白开水、果汁等健康的饮料是准妈妈们最好的饮品；就算要喝凉水，也要将从冰箱拿出来的水、果汁，放置到与室温同等温度时再饮用。


袋鼠妈妈官网小贴士：孕妇是不宜吃冷饮的，那么夏季孕妈妈只能忍一时了，一切可都是为了宝宝的健康哦！