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DHA的来源

DHA一般有两种来源,一是来自鱼类,即人们一般所说的鱼油;二是来自深海藻类,其成分及功效也有很大不同。藻类DHA中的EPA含量仅为鱼油的二十分之一,但DHA含量却是后者的四倍。由于EPA会增加血液的黏度和血流量,婴幼儿摄入过多会增加失血的风险,因此家长如果想通过深海鱼油为孩子补充DHA一定要慎重。

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