秋燥如何调整孩子的体质？

问题一：1、什么是秋燥？2、为什么会秋燥？
学员讨论：
1.口干舌燥，皮肤不好，便干
2.皮肤干燥，总说痒，挠得厉害。水喝得不少，大便又有些不规律了。爱着急上火。
3.这个燥感觉是水分少了变干了
4.阳气下降，阴气上升。
5.秋属金，沉降，肃杀。阳气下降，阴气上升。
老师解答：
　　春生夏长秋收冬藏，夏天火热，阳气蒸腾，这时大家感觉怎么样--我们爱出汗，自然界也爱出汗，“自然界爱出汗"的表现，又潮，又下雨。人和自然界很像啊！夏天，阳长到极点，秋天就开始收，阳一收，天就凉了，天一凉毛孔就闭了。人不出汗了，自然界也一样不出“汗”了。人不出汗皮肤干了，自然界无法出“汗”空气湿度下降了，所以我们就感觉到秋燥了。

问题二：秋燥和阴虚都有干燥的表现，他们有什么区别呢？
学员讨论：
1.阳盛和阴虚
2.一个是多出来的，一个是本身不足的
3..秋燥是阳收，不蒸腾；阴虚是缺阴了。
老师总结：
　　一个是实证，一个虚证。单纯的秋燥，是阳收，湿不能外达导致发干，但体内水不少。和阴虚是体内水不足了而引起的干，所以两者是不同的。在处理上是不一样的。单纯秋燥-早期，阳是被关起来了，为什么会干，是阳被关起来了，汗也被关起来了。是秋季正常的自然过程，在秋天较比夏天，有干的感觉是正常的。如果秋燥、过了，就会变成燥邪，就会致病。

问题三：正常的秋燥怎么缓解？
学员讨论：
补水
出点微汗
发热
老师总结：
　　想想秋燥把汗关起来的情况跟我们以前讲过的什么很相似？有人说，吹空调。对有点象风寒，也就可以用调风寒的方法，轻轻一发，燥的感觉就会缓解，但能不能太过？不可。因为这不同于风寒，风寒是驱邪外出，秋燥是正常自然过程。自然状态下，要想改善燥不太舒服的感觉，这个阶段，是阳被关起来了，津液不能外达，并不是水少，所以喝点姜汤，用紫苏叶水泡泡，小汗就会舒畅。有人说这几天孩子晚上出现尿床的问题，与这个有关系吗？现在孩子觉得干，容易饮水过量，或是出汗没有夏天那么多了。所以尿就容易多。秋天这个渴，和夏天的渴不一样，夏天，真是出了好多的汗，需要补水，秋天是，环境和皮肤干，要润。所以可以少量多次饮水，以达到润的效果。改善这点，也可在环境上做点动作，增加空气湿度，家里用上加湿器也会好些。晚上，不要喝太多水，因为现在晚上汗少了，喝水多了孩子睡得熟，就容易有尿床的问题出现了。
我们常发现秋燥没那么老实，常常会找些麻烦是吧！就是过了成为燥邪，引起孩子咳嗽、鼻炎、鼻血、便秘……这些问题又是怎么发生的？又该怎么解决呢，我们将在下一次关于秋燥的主题讨论中进一步探讨吧。