孕妇能吃什么零食

编辑保举：8个浅显要领轻松识胎儿性别

　　孕妇能吃什么零食

　　得当孕妇吃的即康健又营养的零食很多呢，看看下面的。

　　1、杏仁在平底锅里轻微焖一下，香脆且富含卵白质。

　　2、杏仁干布满了维生素A，为你带来康健的肌肤、眼睛和骨骼。

　　3、香脆果粒酸奶+麦片富含富厚的钙质、卵白质以及纤维素。

　　4、麦片制成的小饼干碳水化合物独占甜甜的味道，可增补能量。

　　5、麦片制成的麻花卷鲜味，以零食的吃法来增长纤维素。

　　6、半个香蕉卷进全麦面包钾加卵白质便是一个营养的超等零食。

　　7、全熟的白煮蛋随时可以取得的卵白质。

　　8、猕猴桃美满的维生素c泉源。

　　9、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹。

　　10、奇怪的樱桃甜甜的礼品，含维生素c。

　　11、蓝莓大概蓝莓干拥有鲜味维生素C的同时，让你倍感惊喜。

　　12、芒果块富厚的维生素a，有助于胎宝宝的细胞生长。

　　13、甜瓜片配上酸橙富厚繁荣维生素a和c给你清醒的感觉。

　　14、包心菜卷维生素A和C超等多的食品，是素食主义者的最爱。

　　15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用，含卵白质、维生素a、铁及钙。

　　16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种适口的要领去品尝这种长长的深色绿叶。

　　17、蔬菜面包片在得到鲜味的同时包罗了种种蔬果。

　　18、低脂肪南瓜糕点适口的食品含有维生素及矿物质。

　　19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低卵白质。

　　20、粗粮制成的适口蛋卷加上一条条玄色的糖浆可增补铁。

　　21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有富厚的铁。

　　22、考出来的甜土豆片一种比平凡土豆片更康健、更营养的选择。