美白牙齿其实可以用这些方法

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1、饭后一杯铁观音       相关阅读：牙结石洗牙价格    http://www.kangbeijia.com/yachi/huli/yjs/7525.html

　　好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小方法之一。

　　2、多吃VC类护齿食物        　　推荐阅读：牙疼怎么办 立刻止疼

　　如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。这种牙齿美白的小方法较为常见。

　　3、温水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的方法。    　　来源链接：牙齿美白  http://www.kangbeijia.com/yachi/meibai/