孕妈十月怀胎期间注意事项

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　　妈妈们怀胎十月，孕育一个新生命。在这个漫长的孕育过程中，宝宝在妈妈肚子里神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿，妈妈们是最幸福的。但是在孕育的不同阶段，准妈妈们有些东西是特别需要注意的哦。
　　第一个月，精子和卵子相遇形成爱的结晶——受精卵，主要是心脏、肺、肝和肾等器官的开始形成。在这个时期，女性远离热浴缸、蒸桑拿等高温环境，也尽量不要自己发烧，否则容易引起宝宝患神经系统疾病的风险。
　　第二个月，胚胎继续生长为胎儿。此时，在服用止痛药的问题孕妈们要注意了，吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，特别是心脏缺陷的风险。
　　第三个月，胎儿开始快速成长，可以听到宝宝怦怦的心跳了。前三个月很多孕妇都会发生晨吐的反应，这可能是不良的饮食习惯造成的，这时候孕妈应避免烟酒、油腻和高糖的食物，多吃些谷物食品，可以减少晨吐反应。
　　第四个月，可以开始给宝宝听舒缓的音乐了，因为这时期的胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音了。另外，孕妇背痛的症状可以在水中的有氧运动中得到缓解。
　　第五个月，胎儿开始长毛发，小手小腿会有“小动作”了。为了宝宝的营养，孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增长过快，可以咨询医生。
　　第六个月，胎儿面部特征已基本形成，也能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的乳房变大以，衣服尺寸也会随着宝宝的成度而加大。可以做做胎教多听听舒缓的音乐，也可以适度的过性生活。
　　第七个月，胎儿活动的更加活跃，还短时间睁开眼睛。为了不影响孩子的身心发育，孕妈们要尽量放松心情，不要有太大的压力，可以有适度的压力。
　　第八个月，胎儿的大脑在迅速发育，大部分器官都已发育成熟。为了避免意外的发生，孕妇不要做剧烈的运动。
　　第九个月，孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。而此时准妈妈也是最需要耐心的，因为孕妈的心情会影响到分娩是否提前，所以不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。