孕妈妈必知如何巧地妙预防早产

香港联康医疗

虽然目前还没有发现可以完全预防早产的方法，但是孕妇如果过于疲劳的话，就容易导致早产的发生，因此，要避免身体过于劳累。
    1、保持充足的休息和睡眠。
    2、及时消除各种各样的压力。
    3、要避免剧烈的运动。怀孕中期参加距离的运动容易引起子宫收缩并导致早产。如果身体状态不好，就算是医生同意了可以运动的孕妇也应该要多休息。但是类似于散步或者孕妇体操之类的简单活动，孕妇还是可以经常做的，因为可以改善心情，又可以增加体力。
   4、如果孕妇发生肚子痛的话，要随时躺下来休息。
   5、为了预防妊娠高血压综合症，孕妇要尽量少吃咸东西。
   6、考虑到孕妇和胎儿的健康，孕妇要均衡地吸收充足的营养。
   7、要尽量避免压迫腹部的行为，不要提重物。
   8、孕妇要经常保持外阴的清洁，以免发生感染。