新妈妈心情好，乳汁才充足

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拥有良好的心情对于新妈妈来说是母乳喂养的首要前提。
    随着现代生活的节奏加快，紧张的工作环境，复杂的人际关系，往往使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。对于新妈妈来说，心理压力除了有以上来源之外，还会有对于自己有没有分泌充足奶水的本领来保证孩子健康成长的疑虑。若新生儿哭闹，就忧虑他没吃饱；若新生儿体重增长得慢，会误认为母乳“不够”或“欠好”。这些因素都会通过新妈妈的大脑皮质影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏。
    凡是有生育能力的女性，绝大多数都可以排泄充足的乳汁哺育宝宝。初为人母者要树立信心，相信自己的奶水能够满足宝宝的需要。对哺乳充满自信的心态也是新妈妈母乳喂养成功的基本保证。
    对于有心理压力的新妈妈，家人要多加劝慰，防止其出现产后抑郁，鼓励她，陪同她，激励她多接触新生儿，让新生儿多吮吸。需要时可请医院护士或专家帮助。此外，家庭其他成员应照应好新妈妈，主动分担家务，避免其身体劳累，心情沮丧。