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发表于 2007-12-3 22:10 | 只看该作者

宝宝饮食小提醒

饭前喝汤好：宝宝饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好地进食，饭后也会感到舒服。

　吃好早餐：早餐的好坏关系到宝宝的生长发育，应该吃好。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

　　午餐前别饮纯果汁：午餐前40分钟不要让小儿饮果汁，因为这样宝宝在午餐时会少吃一些主食，而一日之内饮食摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

　馒头营养好：面包是用烘炉烤出来的，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸气蒸馒头则无此弊，吃馒头比吃烤面包好。

　鱼与豆腐一起吃：鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富的维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。

　不吃汤泡饭：汤和饭混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上伯神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收。
来源:现代育儿周刊

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第8楼

发表于 2008-2-10 10:19 | 只看该作者

谢谢真是一位细心的妈妈

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第7楼

发表于 2007-12-14 02:43 | 只看该作者

不错,帮你顶起

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第6楼

发表于 2007-12-12 11:10 | 只看该作者

值得学习！:handshake :handshake

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第5楼

发表于 2007-12-5 15:54 | 只看该作者

不错。真实用！

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第4楼

发表于 2007-12-4 09:47 | 只看该作者

支持,学习了

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第3楼

发表于 2007-12-4 09:26 | 只看该作者

嗯，有道理，学习啦!谢谢楼主分享哦!

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第2楼

发表于 2007-12-4 09:19 | 只看该作者

谢谢:handshake

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第1楼

发表于 2007-12-4 05:23 | 只看该作者

有心的妈妈谢谢 :handshake