要如何让防止妊娠纹，甜心妈咪教你怎么做？

妈妈们妊娠斑的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠斑要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕妇能用护肤品吗虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠斑，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠斑产生的机率
妈妈们妊娠斑的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠斑要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕妇能用护肤品吗虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠斑，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠斑产生的机率，影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。具体可以从以下几个方面做起：
　　1、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，孕妇能用护肤品吗减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。孕妇能用护肤品吗而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食(容易肥胖)、太肿)的食物。
前面我们说了预防妊娠斑的方法，那有的妈妈预防不当，出现了妊娠斑该怎么去除呢？其实方法并不难，只要妈妈们持之以恒，定能消灭。主要应从以下几方面入手。
　 1、增强皮肤弹性
　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
　　2、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
孕分享一下我在去除妊娠纹的心得体会吧。在宝宝还没有出世的五六个月我的腹部，大腿上就长纹大概有二十几条的纹，生完宝宝的一个月后，就越长越多，由之前的二十几条，变成了四五十条再加上本来皮肤就白，很是明显，很想很想恢复到曾经的身材，就不停的关注各种各样的祛疤方法与产品，试过很多种，都没有什么效果，郁闷死我了，去纹的路程是漫长而艰辛的，我以前好多好看的衣服都不敢穿了，感觉老公也有点嫌弃我，我真是太伤心了，我发誓一定要将那些难看的妊娠纹给消灭，让老公以我为骄傲！一次偶然的机会，我用了朋友介绍的甜心妈咪产后妊娠纹修复霜，我只用了三个星期左右，我肚子上的妊娠纹就已经淡化许多，我特别的开心！我还在继续使用！所以我现在就给我以前有同样苦恼的妈妈们说一下，咱们啊，只要妊娠不要纹！呵呵。。