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见过没？宝宝专用的营养快餐
五个月大的宝宝就已经可以吃水果类食品了，作为天然零食，水果的好处不必多说，妈妈在给宝宝添加辅食的过程中自然不能忘记！其中，以水果汁和水果泥为最佳。水果泥富含丰富的维生素，对宝宝的成长发育非常有利哟！
不是我吹牛，我家宝宝小时候，我还专门给我家宝宝做过猕猴桃泥哦……猕猴桃号称水果之王，营养不营养，不需要姐妹我证明啦……先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉，然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。猕猴桃的维生素C含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净，我就试过好几次去籽不干净，宝宝不吃而且哭的撕心裂肺。宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次，宝宝就会喜欢了。
不过呢，现在也有很多现成的水果泥，可以方便上班的妈妈或者是和宝宝出行的时候享用，有一种袋装的果泥，不仅营养丰富，重点是携带方便，也易于加热。所以在给宝宝补充水果的时候，有很多途径和方法。最重要的是，一定要注意吃水果也要搭配均衡，最好每天吃上3种以上的水果，营养就够充足了。以上就是我个人的一些经验分享，希望大家补充哦！ |
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发表于 2011-11-3 21:11
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