中秋节将至，减肥就不要吃月饼啦！

橙橙宝儿

大概七月底月饼就纷纷上市了，然后最近月饼销售进入了高潮。什么广式月饼、滇式月饼、苏式月饼、冰皮月饼、网红月饼、甜的咸的五仁的，你唱罢我登场，超级热闹。

但不管是哪种月饼，都逃不了，高糖！高脂！高碳水！反正就是对于普通人来说，吃上一个月饼，当日摄入糖分、脂肪都全部足额达标。
对于减肥的人来说，月饼是禁入物。因为真的太太太太容易长胖了，随随便便一块月饼，热量就是两碗饭，我们减肥的时候，主食一餐最多是一碗饭，一般来说一天摄入的主食也就是两碗到三碗。
月饼不仅是热量高，还不容易被代谢和消化，特别特别容易转化为脂肪，堆积在身体上哦！所以，减肥吃月饼，三思啊！
实在是想吃月饼，也行，一个典型的广式莲蓉月饼，每天最多最多吃个五分之一就好了，满足胃口不腻也不容易发胖。

然后搭配一下千里马·极速纤来吃，这样可以抑制脂肪生成，提升代谢效率，会不那么容易胖。
不仅是月饼，爱好其他美食的姐妹在减肥过程中不大能控制嘴的话，也是可以配合千里马极速纤食用的，一个是抑制食欲，一个是提升代谢抑制脂肪生成！