小满节气将至，宝宝健康护理不能少哦

立夏过后，一日热过一日，北方的小麦开始泛黄，小满节气就要到啦。那么对于小朋友来说，小满节气前后怎么度过才更健康呢？
饮食有度，作息规律依旧是基础的要求。这个时候暑气上来了，小朋友尽量不要中午前后出门，避免中暑；然后也不要贪凉，过多食用冷饮、西瓜，吹空调。
适度吃一点苦菜，例如苦瓜、苦麦菜、莲心茶，可以清心火，安心神；宝宝不喜欢喝，可以喝一些莲子银耳百合汤，也是清心安神的。
小满前后，有些孩子会进入苦夏，会食欲不大好，这个时候更要注重饮食清淡。可以将瘦肉剁成茸和大米煮成稀粥，好消化又有营养。
还建议家长家中常备衍生的一些儿童健康营养品哦~像开奶茶，可以改善孩子没胃口；七星茶可以促进宝贝睡眠；清热灵对上火的宝宝有效；花塔糖，适合消化不好爱积食的小朋友；铁锌钙，出汗多，流失微量元素一定要喝它呀~
总的来说，做好饮食和睡眠规划，额外补充一些衍生的健康营养品，可以帮助宝贝顺利度过长夏季节哦！