经前脾气暴躁？可能是这个疾病惹的祸！

未央区

　　在生活中，大家或多或少都有过发脾气的经历，特别是女性，她们发脾气的次数要远多于男性，尤其是发脾气的时间非常有规律，这并不是她们性格的问题，而是体内激素水平的异常所导致的。
　　
　　事实上，很多女性都有这个情况，只是有的人症状非常明显，有的人比较轻微，而且有的人自我控制能力比较好，所以才没有明显异常。
　　
　　而这种情况是女生常见的经前综合征，在来月经前几天总是免不了情绪出现异常，所以只要心里稍微不顺畅就会出现脾气暴躁，过度紧张、焦虑的情况，而且有的人还会出现乳房胀痛，小腹胀痛，胃脘胀痛，恶心呕吐等症。典型症状出现于经前1~2周，然后逐渐加重，至月经前最后2~3日最为严重，月经来潮后迅速减轻直至消失。
　　
　　想要缓解月经前脾气暴躁，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量保持心情愉快，放松身心，保证作息时间。对于症状比较明显的，可在医生指导下服用香芍颗粒。
　　
　　香芍颗粒由10种中药成分组成，方中柴胡、川楝子疏肝解郁调经；香附理气行滞消胀；白芍、甘草缓急止痛；川芎行气活血；半夏、枳壳、豆蔻、木香，和胃调中，兼理肝气。诸药合用，能疏肝理气、除胀止痛、佐以和胃，从而用于治疗经前期综合征肝气逆证，如经前烦躁易怒、乳房胀痛、头痛、失眠多梦、小腹胀痛、胃脘胀痛、恶心呕吐等。对于改善经前期综合征有很大的帮助。
　　
　　适量的运动可以提高体内内啡肽的浓度，有助于症状的改善。运动周期上，建议大家每周运动三次以上，经期不要停止运动。月经期间的运动最好以持续、温和的有氧运动为主。例如做一些伸展拉伸的动作、走步等等。
　　
　　大家必要时可以拉着男性同胞一起了解经前期综合征，要让他知道并非是自己无理取闹，希望你身边能有家人、朋友特别是老公或者男朋友的理解和包容，在平日里多给他拥抱，多一些沟通，帮你一起度过这个阶段。