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几款提高宝宝免疫力的营养餐(转辰辰妈日记)

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   1、牡蛎豆腐饺:将牡蛎肉、猪肉剁成碎末,加入蛋清、水淀粉、盐、葱末、香油、鸡汤等搅拌成稠糊状,用手挤捏成小肉丸。将豆腐切成1厘米厚度、大小相等的三角形小片,在每片上放一个小肉丸后,再在上面盖上同样大小的三角形豆腐小片。将两片豆腐以水淀粉轻压成饺状,上锅蒸15分钟;蘑菇切碎后加入鸡汤和盐翻炒,放入盘中即可。
    2、百合煮香芋:将芋头去掉皮,切成小三角块,用热油炸熟备用。油热后倒入百合爆炒,再加入清汤、芋头煮10分钟。最后放入鸡精、砂糖、椰浆,续煮1分钟即可。芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
    3、营养牛骨汤:牛骨切小块,洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。胡萝卜去皮切大块,番茄切开4块,花椰菜切大块,洋葱去衣切块。烧热锅,下植物油1小匙,小火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各材料煮3小时,下盐调味即可。
    4、鸡肉芝麻棒:鸡胸脯肉取出筋,切成棒状。混匀酱油和甜料油,加入鸡胸脯肉中,再涂满黑芝麻。在平底锅上加入植物油,把调好的鸡胸脯肉放入平锅中煎熟即可。黑芝麻不仅香酥可口,其所含营养素更是全面,多食有益智的功效。
    5、松子毛豆炒干丁:将松子入锅上火炒香备用,毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。香干切成小丁,胡萝卜切成碎末,枸杞子冲洗干净备用。植物油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀出锅。淋上香油,盛入盘中放上装饰菜即可。

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儿子吃饭是一个大问题啊,什么都不吃,很偏食。

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呵呵,真贤惠的妈妈啊,学习

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我叫牛牛,我最牛!

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这些材料好买吗?好像我们这比较难买呢

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妈咪们都很会做饭哦 真是惭愧,我只会给宝贝做些简单的,照着网上的做出来,也不怎么好吃

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